減肥又愛吃甜食 台姐：多挑蒟蒻蔓越莓

[MK]

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ ... 1lhnn.html
更新日期:2009/06/18 14:05
夏天穿著比較少，「減肥」幾乎成為全民運動，中醫師表示，一到夏天減肥門診人數都增加，尤其女性很難抗拒高熱量甜點的誘惑；而選美皇后劉子瑄分享，其實自己也是個愛吃甜食的人，但為了保持身材，現在都挑「蒟蒻」、「蔓越莓」等低熱量的甜食吃；中醫師則建議，如果要減重15公斤以上，除了少吃，還要搭配運動或其他療法。


（劉映蘭報導）


擁有170公分、50公斤窈窕身材的台灣小姐劉子瑄表示，其實自己很難抗拒甜食的誘惑，但為了瘦下來，她盡量挑一些低熱量的甜點吃，「葡萄柚蒟蒻果凍、蕃茄果凍...，他們熱量很低，但吃起來又有布丁的口感。」


而中醫診所也觀察到，每到夏天求助減重的患者增加，連70歲以上的阿嬤也要減重，中醫師鄒錦玫說，十幾年下來，每年減重門診都一直在增加，像今年就收到一個70幾歲的老人家，以前沒有收到過。


中醫師指出，如果要減肥15公斤以上，光靠少吃是不行的，還要搭配運動或其他診療，最基本的民眾可以運用按摩穴道來達到初步的效果，「晚上睡前或洗澡前後，按摩肚子上頭的穴道，可以幫助大腸蠕動，促進消耗脂肪。」

[麥香堡]

中醫師指出，如果要減肥15公斤以上，光靠少吃是不行的，還要搭配運動或其他診療，最基本的民眾可以運用按摩穴道來達到初步的效果，「晚上睡前或洗澡前後，按摩肚子上頭的穴道，可以幫助大腸蠕動，促進消耗脂肪。」

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好厲害的大腸 (偽可愛)