醫聲論壇

教育處針對學生睡眠品質調查，國中小學生睡眠不足的主要原因是課業壓力重，為了「分數」而影響睡眠，長期下來，容易引起憂鬱、焦慮及煩躁等負面情緒，對發育中的國中小學生更會帶來課業表現及身心發展遲緩的情形。


根據統計資料發現，國中小學生在晚上10點以後就寢原因中，有將近15%的學生是因為要參加補習；國小部分有16%學生因為功課太多，無法在10點以前做完，國中部分被太多的作業拖延，無法準時就寢者，比例更高達20%。


學校老師指出，長期睡眠不足的學生，不但身體質量指數比同年齡的同學還差，而且脾氣比較暴躁，甚至跟同學互動也較差，即使課業可以達到一定標準，但在人際關係及合作創造上都處於劣勢。


雖然知道睡眠不足的壞處，但教師也感嘆，在以學業論成就，分數定高低的大環境下，為了追求課業表現，孩子的睡眠常常因此被犧牲，不少家長更振振有詞，強調這是為了孩子好，但看著孩子燃燒青春犧牲身體健康，實在令人心疼。

(壓力) (壓力) (壓力)

偶唸大四以前也常在考試前(只有考前一週)
為功課(共筆)唸不完 (不要啊) (不要啊) …睡不足~~ 而傷身(是因為平常玩太累的關係?? (三八萌) (三八萌) )哪
唸七年有四年好像在唸函授學校 (樂奔) (樂奔)
每回註冊跟老爸要錢 他都會疑惑 為什麼我還沒畢業 (壓力) (壓力)
(唸了七年太久唸到後來他搞不清楚我到底是唸幾年級)
前四年從來不知老師長什麼樣子 (水草舞) (水草舞) 想想真是年少輕狂啊
不過話說回來 要是以後我兒子也這樣 一定 " 共后依細"

健康的身體 ,健全的人格比長坐補習班只為多一點分數來的重要的多.

Kelly 寫:健康的身體 ,健全的人格比長坐補習班只為多一點分數來的重要的多.

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前一陣子國中基測前
常常碰到國中生頭痛、頭暈、精神不佳
檢查並無異狀
一問幾乎都是熬夜到2-3點
問為何熬夜都說書讀不完
一問家長其實學生熬夜時精神也都很差也沒辦法認真讀
更慘是早上起不來
這不只是傷身
其實連功課都讀不好