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更新日期:2009/07/24 09:44 生活中心／綜合報導
經濟不景氣使得荷包縮水，造就了許多不想出門花錢的宅男、宅女，網路使用者平均每人每月在家上網時數已超過六十小時。專家提醒，宅男宅女足不出戶時間過長，運動量減少，髒東西容易囤積在體內，造成身體的負擔，「別以為你天天便便，體內就沒宿便。」
宿便中的毒素長期堆積在腸道裡，可能會導致長痘痘、脹氣、口臭、鬱悶、肥胖等症狀，尤其是宅男宅女們長時間窩在電腦前，專心於網路世界，很容易忽略身體的各種症狀，一不小心就成了「小腹婆」或長出「啤酒肚」。因此，專家建議，除了均衡營養、定時定量的飲食之外，儘管自認沒有排便的困擾，也可適時幫腸胃補充乳酸菌，避免宿便累積。
網友愛咪表示，她每天下班後就在電腦上看DVD、購物、聊天或者寫部落格，雖然沒有便秘的困擾，但在經常因為正好看到精彩的片段，或者正和朋友聊得正開心，因而刻意壓抑便意，久而久之，宿便的毒素在體內作祟，導致皮膚變差，體重也增加，直到參加了網路募集的乳酸菌體驗活動，「把體內的廢物全都清光光，一整個很輕鬆。」
部落客奧黛莉也是宅女一族，身受便秘之苦的她，因為堆積了滿肚子宿便而變成「小腹婆」，看到網路上討論「正常人體內皆有三到六公斤的宿便，肥胖、便秘者甚至可能高達十公斤以上」時，嚇了一跳！她當場利用網路上的檢測工具檢驗自己的腸道年齡，才發現自己已經進入高危險的「紅燈區」了。奧黛莉以自身經驗提醒網友，一定要注意「體內環保」。
為發揮「好康道相報」的精神，網友們展開了一場以推廣體內環保、清除宿便為訴求的網路串連活動，只要將部落格串連貼紙張貼到自己的部落格，並且完成簽到者，就有機會獲得由【維體雅VitaWell】所提供的獎項，詳情參閱活動網址：http://event2009.vitawell.com.tw。
除此之外，為了讓網友更了解自己的腸道健康情況，該活動網站並提供自我檢測工具，只要回答關於便便顏色、軟硬，以及飲食、睡眠習慣等相關問題，不但可了解自己腸道年齡及日常保養重點，並且可以獲得一百元商品折價券，活動至八月十一日止，歡迎網友把握機會參加。
宅男宅女少運動 當心宿便問題
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