【聯合報╱記者陳威廷／員林報導】 2009.06.22 02:33 am
女大學生張亞璇高中是籃球隊員，練出強壯的肌肉，大一失戀後決心減重，從46公斤降到37公斤，小壯妹從此變成骨感美人，還把「胖子進化史，我想變成紙片人」心得PO上網，一天湧入8萬多人瀏灠。
張亞璇說，減肥沒有捷徑，能否成功「毅力」是關鍵。變瘦後常有錯身而過的男生稱讚她「正妹」，文章在網路上爆紅後，也曾被路人認出：「妳就是減肥成功的正妹。」
21歲的張亞璇是高雄海洋科技大學三年級學生，151公分高的她，曾是員林家商籃球隊的小前鋒，為了增加對抗性，她練出強壯的肌肉，體重一度超過46公斤。「看到以前的相片，我都不懂過去怎麼會這麼胖？」她說。
「大一失戀後我決定減肥。」張亞璇開始搜集各種減肥資訊，將報章雜誌塑身、伸展操報導剪貼在牆上，每天半小時舉腿靠在牆上，並嚴格控制澱粉、油脂攝取，3年下來體重掉到37公斤。
自認是一餐能吃3、4碗飯的張亞璇為了變瘦，不僅少吃澱粉與油脂，也拒絕零食與冷飲，隨身帶著水壺，渴了就喝白開水，她說，這樣減少糖、鈉攝取，還省了一筆開銷，多喝水皮膚也變好了。
張亞璇6月初把心得PO上網，引發減肥者回響，紛紛留言詢問。她說，雖然減肥成功，她仍花時間上網搜詢各種減重資訊，希望能與更多人分享。目前為止張亞璇能提供各種減肥方式與心得，但最多女生憂心胸部變小的問題，讓自嘲是太平公主的她也愛莫能助。
張亞璇的部落格：
http://www.wretch.cc/blog/yai8/11817500。
【2009/06/22 聯合報】
張亞璇瘦10公斤，還將前後相片PO上網，分享減重心得，獲得熱烈迴響。
圖／張亞璇提供
把你打醒...都沒米下鍋了. 還想養狗!
