黃帝內經養生秘訣 給你健康！

[MK]

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更新日期:2009/06/16 20:13 生活中心／綜合報導
數千年來，老祖先所留傳下來的「黃帝內經」，一般人認為相當艱深難懂，但日前在金石堂的一場由北京中醫藥大學明教授曲黎敏所主講的「黃帝內經－養生智慧」、「黃帝內經－從頭到腳說健康」的演講中，不但打破了這舊有的迷思，現場還親自示範養生法則來與讀者互動，吸引不少讀者爭相發言，曲教授用很生活化、深入淺出的演說，讓讀者明白如何不生病，又能學到實用的養生知識，解讀人體的奧秘和規律，強健身心。


曲教授強調，人首先要對自己的身體要有一個深刻的認知，雖然不一定要明醫理、明藥理，但一定要明生活、明情理。明白「百病由心生」、「百病生於氣」，才能從根本上改變我們目前虛弱的狀態，變得更堅強有力。


書中以圖文並茂的方式，將人體的奇經八脈及日常的飲食、運動及長壽之道淋漓盡致的呈現在讀者的眼中。


曲教授認為，現代人得病的主因在於情志不遂、飲食不規律、缺乏運動、濫服藥物，多運動可以把體內的濕氣化掉，但就中醫角度，在跑步機上跑步是有問題的，一來在跑步機上會耗掉很多腳上的作用力，其次在於我們所穿的運動鞋上。


曲教授指出，在健身房鍛練的不是經脈，是肌肉，在跑步機上跑和戶外跑，效果完全不同。在戶外跑步鍛鍊的是膀胱經，而我們腳上有大量的穴位，這些穴位對應人體的五臟六腑，經常疏通它們，好處多多。

[big T]

有沒有黄帝這個人
我都還存疑

[superdog]

有沒有黄帝這個人
我都還存疑

一定一定有啦!!
不然, 倫家小時候愛看的<素女經> 哪來的 ? (咦)

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有沒有黄帝這個人
我都還存疑

我只知道皇帝拿的是太虛
(勾拳一記) (勾拳一記)

[WINDOW]

有沒有黄帝這個人
我都還存疑

黃帝是數千年前一些不同年代不同種族的古代人的統稱啦！

[小黃]

曲教授指出，在健身房鍛練的不是經脈，是肌肉，在跑步機上跑和戶外跑，效果完全不同。在戶外跑步鍛鍊的是膀胱經，而我們腳上有大量的穴位，這些穴位對應人體的五臟六腑，經常疏通它們，好處多多。
為何在戶外跑步鍛鍊的是膀胱經，而在健身房鍛練的就不是經脈，有點不瞭?

[throne]

要問一下 好大
皇帝內經有講到跑步可以練到膀胱經嗎？
還分室內室外？

[superdog]

曲教授指出，在健身房鍛練的不是經脈，是肌肉，在跑步機上跑和戶外跑，效果完全不同。在戶外跑步鍛鍊的是膀胱經，而我們腳上有大量的穴位，這些穴位對應人體的五臟六腑，經常疏通它們，好處多多。
為何在戶外跑步鍛鍊的是膀胱經，而在健身房鍛練的就不是經脈，有點不瞭?

不了！　不過下次請各大健身房出點錢訪問他：可能就會改成....
"在戶外跑步鍛鍊的是膀胱經，而在健身房鍛練的是膀胱經　還可以打通任督２脈＂！！

[big T]

有沒有黄帝這個人
我都還存疑

黃帝是數千年前一些不同年代不同種族的古代人的統稱啦！

也有研究者說是同種族不同氏即某一強大氏族之氏號後被稱為帝

[歌劇迷]

黃帝時代，距今久遠.....很多環境都改變了。如果一味緊抱古書，那還得有和古代一模一樣的環境配合才行。

那天看ABCNEWS，有美國的？？專家就說：我們現在連吃的番茄都跟以前不同了，如何能夠固守原來對番茄的觀念，一成不變地實踐老舊的健康法則？

[miller]

黃帝時代，距今久遠.....很多環境都改變了。如果一味緊抱古書，那還得有和古代一模一樣的環境配合才行。

那天看ABCNEWS，有美國的？？專家就說：我們現在連吃的番茄都跟以前不同了，如何能夠固守原來對番茄的觀念，一成不變地實踐老舊的健康法則？

其實老生常談的事，如果有用處，還是值得去實踐的。當然不是一成不變的遵守，而是要配合現代的知識進行去蕪存菁。

黃帝內經是總結東漢以前醫家的論述，以現代的觀點來看，的確有不少錯誤的地方。但是，這本書至少建立了中醫看待人體的基本模型以及大原則，所以中醫界非常的推崇黃帝內經。

[好大]

要問一下 好大
皇帝內經有講到跑步可以練到膀胱經嗎？
還分室內室外？

啊，真丟人
我沒有買內經耶…
我比較相信pub med......