補充維生素 晚餐照吃也能瘦?

[MK]

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ ... 1lb13.html
更新日期:2009/06/16 13:01
據估計，台灣有高達9成的民眾，天天和肥胖對抗，不過卻有中醫師表示，其實減肥不一定要餓肚子，甚至顛覆減肥不能吃晚餐的傳統概念，只要早上補充維生素、微量元素，中午喝五行蔬果汁，就算晚餐大吃大喝，最快一個月，就能瘦10公斤。


身材纖瘦、還有讓人超羨慕的巴掌臉，不過大家都猜不到，3個月前，她是這個模樣這麼吃，全是根據人的生理時鐘。


中醫師說，因為早上氣血剛好走到大腸經，多吃微量元素，可以幫助代謝，中午走到脾臟，流質食物比固體更快排毒，不過想要瘦，最重要的就是消滅肥胖菌。


不挨餓、不運動就能瘦，有沒有效?見人見智，但是病理性肥胖、胃潰瘍的民眾，不能輕易嘗試，免的沒瘦身，先傷了身。

[好大]

減肥不能吃晚餐？小心膽結石吧！
不吃是一種最不好的減肥法
很多的酵素業者都美其名「斷食」
其實就是餓肚子硬生生餓瘦了
那都是不必要的
我的主張：減肥一定要吃，要吃三餐，而且要六大營養素均衡
不能偏廢
比如說不吃澱粉不吃肉，或是只是水煮菜水煮肉，摒棄澱粉
這種做法都是很離譜、很不正確的

[益生菌]

置入性行銷 (偽可愛)

[forester]

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ ... 1lb13.html
更新日期:2009/06/16 13:01
據估計，台灣有高達9成的民眾，天天和肥胖對抗，不過卻有中醫師表示，其實減肥不一定要餓肚子，甚至顛覆減肥不能吃晚餐的傳統概念，只要早上補充維生素、微量元素，中午喝五行蔬果汁，就算晚餐大吃大喝，最快一個月，就能瘦10公斤。


身材纖瘦、還有讓人超羨慕的巴掌臉，不過大家都猜不到，3個月前，她是這個模樣這麼吃，全是根據人的生理時鐘。


中醫師說，因為早上氣血剛好走到大腸經，多吃微量元素，可以幫助代謝，中午走到脾臟，流質食物比固體更快排毒，不過想要瘦，最重要的就是消滅肥胖菌。


不挨餓、不運動就能瘦，有沒有效?見人見智，但是病理性肥胖、胃潰瘍的民眾，不能輕易嘗試，免的沒瘦身，先傷了身。

會瘦是一定的啦
一天幾乎只吃一頓嘛
不過
胃潰瘍可能也很快會來報到