泡湯不宜久 從低溫池開始

[MK]

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ ... 1b5ji.html
更新日期:2008/12/14 09:41 【中國時報　張翠芬／台北報導】
　天氣冷颼颼，泡湯成了最時尚的休閒養生。醫師建議，正確泡湯應該從水溫較低的湯開始，每次不超過15分鐘，泡湯時須適當補充水分。用餐後和喝過酒，須間隔半小時至1小時再泡。


　台北市立聯合醫院中醫院區中醫師羅珮琳表示，泡湯可以改善循環、消除疲勞，對於肌肉筋膜痛、關節炎、神經病變等慢性疾病也有效。


　例如碳酸泉具有調整心腦血管功能，能改善高血壓、心臟病，還有美白及軟化肌膚功效，也被稱為美人湯。硫磺泉則有消毒殺菌功效，還可軟化角質，自古就用來治療皮膚病。


　羅佩琳建議，正確泡湯是要從水溫較低的湯開始，每次不超過15分鐘，水溫在30至40度之間為宜。剛吃飽飯或是喝過酒都不適合泡溫泉，泡湯時最好與人結伴，增加樂趣並保障安全。


　羅珮琳指出，泡湯好處多，但也不是每個人都適合。急性發炎或急性感染症、傳染性皮膚病、糖尿病、孕婦、出血性疾病患者絕對不宜。


　泡溫泉易使血管擴張造成血壓不穩定，高血壓、心臟疾病、或曾經中風患者，泡湯前應先諮詢醫師，避免水溫過熱、浸泡過久，浸泡深度以低於心臟為宜。

[鳴人]

MK大計畫去哪泡湯啊? (三八萌)

[MK]

偶哪有空呀...

最近快忙翻了... （無盡漩渦） （無盡漩渦）

[A-HSIEN]

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ ... 1b5ji.html
更新日期:2008/12/14 09:41 【中國時報　張翠芬／台北報導】
　天氣冷颼颼，泡湯成了最時尚的休閒養生。醫師建議，正確泡湯應該從水溫較低的湯開始，每次不超過15分鐘，泡湯時須適當補充水分。用餐後和喝過酒，須間隔半小時至1小時再泡。


　台北市立聯合醫院中醫院區中醫師羅珮琳表示，泡湯可以改善循環、消除疲勞，對於肌肉筋膜痛、關節炎、神經病變等慢性疾病也有效。


　例如碳酸泉具有調整心腦血管功能，能改善高血壓、心臟病，還有美白及軟化肌膚功效，也被稱為美人湯。硫磺泉則有消毒殺菌功效，還可軟化角質，自古就用來治療皮膚病。


　羅佩琳建議，正確泡湯是要從水溫較低的湯開始，每次不超過15分鐘，水溫在30至40度之間為宜。剛吃飽飯或是喝過酒都不適合泡溫泉，泡湯時最好與人結伴，增加樂趣並保障安全。


　羅珮琳指出，泡湯好處多，但也不是每個人都適合。急性發炎或急性感染症、傳染性皮膚病、糖尿病、孕婦、出血性疾病患者絕對不宜。


　泡溫泉易使血管擴張造成血壓不穩定，高血壓、心臟疾病、或曾經中風患者，泡湯前應先諮詢醫師，避免水溫過熱、浸泡過久，浸泡深度以低於心臟為宜。

謝謝 (三八萌)

[鳴人]

偶哪有空呀...

最近快忙翻了... （無盡漩渦） （無盡漩渦）

再忙再累,也要別忘了RELAX喔!
尤其自己開業後,會更沒時間的...........

[sakura]

嘿嘿.
我這個月跑去北投泡了三次湯了. (樂奔)

[bokey53]

我最近開始會冬季癢,以前是油性肌膚,沒有乾癢的困擾,現在可能因為年紀大了,皮膚比較乾燥,不太有本錢泡湯,因為越泡越癢,建議體質相近者來騎腳踏車,環保健身,我利用中午休診期間騎,很OK

[咖大]

嘿嘿.
我這個月跑去北投泡了三次湯了. (樂奔)

sakura妹妹
莫非泥最近被調到新店分院
不然怎麼有空去北投泡湯
(偽可愛)

[台北客]

我最近開始會冬季癢,以前是油性肌膚,沒有乾癢的困擾,現在可能因為年紀大了,皮膚比較乾燥,不太有本錢泡湯,因為越泡越癢,建議體質相近者來騎腳踏車,環保健身,我利用中午休診期間騎,很OK

bokey53老大

論壇中有醫聲自行車隊
進秘密花園後
歡迎您一起來參加車隊的團騎

[A-HSIEN]

偶哪有空呀...

最近快忙翻了... （無盡漩渦） （無盡漩渦）

再忙再累,也要別忘了RELAX喔!
尤其自己開業後,會更沒時間的...........

這星期要到泰安溫泉RELAX (水草舞)

[空空空]

大概四、五年前，又開始規律運動，
也是開始參加路跑賽那年
那年冬天，可能因為體內脂肪減少
開始出現冬季癢的症狀
只要溫度改變較大
就癢得不得了

後來有改善
不過還是不敢嘗試泡溫泉

懷念起當R時，到台東去泡溫泉的那段日子

[beltfish]

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ ... 1b5ji.html
更新日期:2008/12/14 09:41 【中國時報　張翠芬／台北報導】
　天氣冷颼颼，泡湯成了最時尚的休閒養生。醫師建議，正確泡湯應該從水溫較低的湯開始，每次不超過15分鐘，泡湯時須適當補充水分。用餐後和喝過酒，須間隔半小時至1小時再泡。


　台北市立聯合醫院中醫院區中醫師羅珮琳表示，泡湯可以改善循環、消除疲勞，對於肌肉筋膜痛、關節炎、神經病變等慢性疾病也有效。


　例如碳酸泉具有調整心腦血管功能，能改善高血壓、心臟病，還有美白及軟化肌膚功效，也被稱為美人湯。硫磺泉則有消毒殺菌功效，還可軟化角質，自古就用來治療皮膚病。


　羅佩琳建議，正確泡湯是要從水溫較低的湯開始，每次不超過15分鐘，水溫在30至40度之間為宜。剛吃飽飯或是喝過酒都不適合泡溫泉，泡湯時最好與人結伴，增加樂趣並保障安全。


　羅珮琳指出，泡湯好處多，但也不是每個人都適合。急性發炎或急性感染症、傳染性皮膚病、糖尿病、孕婦、出血性疾病患者絕對不宜。


　泡溫泉易使血管擴張造成血壓不穩定，高血壓、心臟疾病、或曾經中風患者，泡湯前應先諮詢醫師，避免水溫過熱、浸泡過久，浸泡深度以低於心臟為宜。

這句最實用

[sakura]

嘿嘿.
我這個月跑去北投泡了三次湯了. (樂奔)

sakura妹妹
莫非泥最近被調到新店分院
不然怎麼有空去北投泡湯
(偽可愛)

這個月在榮總受訓,
班都集中在下半月,
前半月樂的很,
現在開始"樂極生悲"了...... （無盡漩渦）

[haowu15]

MK大計畫去哪泡湯啊? (三八萌)

北部
如果有門路的話
北投鐵路員工訓練所日據時留下的原湯 讚！
很懷念

南部
四重溪再進去
旭海國小旁的原湯 讚！