洗頭亂抓 小心傷髮禿頭

[MK]

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ ... 14ca9.html
更新日期:2008/08/18 20:53 【中時健康 林志遠／台北報導】
你會洗頭嗎？醫師提醒你，洗頭方式錯誤，也可能使得禿頭提早找上你。不少女性覺得要天天洗頭，而且很用力的用指甲抓頭皮、甚至每一次洗頭都用好幾種洗髮精、潤絲精、護髮霜，認為這些可以保養頭髮，但結果卻可能恰恰相反，使得頭髮越掉越多，甚至影響外觀。


整形美容醫師潘世斌表示，洗頭髮不是說洗越多次、洗得很乾淨就越好，有些理髮店每一次都幫客人洗三次才沖水，這是很不對的。一般來說，洗頭髮應該先用清水，把頭髮仔細洗淨，然後用洗髮精洗「一次」，用指腹輕輕搓揉，隨後再用大量清水沖得很乾淨即可，因為洗髮精裡含有許多的化學物質，包括潤絲精和護髮霜甚至精華液都是，大量使用將會破壞毛囊，加速掉髮，如果非得使用不可，潤絲請不要抹到髮根，隨後也是應該大量沖清水，才不會傷害毛囊。


除了洗頭方式可以避免掉頭髮以外，生活習慣的改變也很有關係。像是長時間曬太陽，讓紫外線直接照射皮膚，也會加速掉髮，因為頭皮受到紫外線的傷害，產生自由基，除了加速老化以外，毛囊也會因此受傷，另外，內分泌失調，也是掉髮的重要原因，有些人男性賀爾蒙旺盛，局部的血液循環不好，也容易造成掉髮。


事實上有些日常生活的保養，可以避免加速掉髮。潘世斌建議，除了上述說的洗頭髮之外，還有飲食習慣的改變也很重要，根據文獻記載，常吃油膩的食物、高膽固醇的人比較容易掉頭髮，所以平時飲食一定要補足微量元素，多攝取含有硒元素、鋅元素和銅離子的食物，會對於健髮非常有幫助，比如說蛤犡、牡蠣和有色蔬菜，以及核果和南瓜籽，裡面的營養元素，對保養頭髮非常的有益處。


在中藥方面，桑椹、何首烏、黃耆、人蔘、當歸對保養頭髮也非常好，潘世斌表示，除了民眾可以多服用之外，目前也有廠商把這些中藥利用生物科技的方式，將有效成分提煉出來，直接噴在頭皮上面，甚至是使用靜脈輸液的方式來補充，也相當方便有效。


潘世斌說，健髮沒有捷徑，需要靠自己持之以恆，運動、飲食、按摩，加上外在的治療保養，要長期擁有一頭烏黑的亮麗的頭髮，一點都不困難。

[台北客]

這篇學理說的怪怪的
應是置入性行銷吧

[MK]

婦產科 --> 美容科...

[ENT_LAI]

婦產科 --> 美容科...

mk大不要一直貼這些廣告文啦 (舉黃牌)

[MK]

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mk大不要一直貼這些廣告文啦 (舉黃牌)

偶都貼呀...
看看人家怎麼打廣告的也不錯...
要學習人家的優點啦... （親一個）

[台北客]

PO出來也好
這邊專精的醫師太多啦
廣告文就難逃批判的命運
也是一種良性的討論

[銀色大道]

20天前還在台北
每天開車上班
電台都有潘醫師的廣播ㄡ
現在應該也還有
潘醫師也有個學會... ...

[金城武]

請教一下:
教科書哪裡有說到如何洗頭與用何種洗髮精?

[lukejuan]

八月的台灣醫界才登一篇蔡仁雨寫的落髮，裡面就有提到錯誤的觀念。看一下就知道在胡說囉。

[alexhuang1961]

那位大大開示一下吧!

為了我這中年的頭髮

究竟要如何洗頭與沖水呢?

先謝謝!

[desktop]

幾乎都是自費項目

潘醫師網頁,報導不少
http://www.pansivf.com.tw/activity_page2.htm

[desktop]

長頭髮的藥,似乎顧的了上面,顧不了下面 (不要啊)

[chichang]

說一句心裡話：男人頭上毛髮的問題應該是心理病，要用心藥醫。
這幾天，17,18歲的毛頭小孩，電眼美少女，紛紛為了頭髮掉多少來門診盧。20多歲的男人擔心頭髮越掉越多，變禿頭。
真的那麼擔心，那就建議用外用的minoxidil solution吧。
要用多久？至少2年。2年以後就可以停藥？停藥以後會再慢慢掉。那不是絕症嗎？
媒體真的是在製造一堆身心症的人。 (催眠)

[chichang]

究竟要如何洗頭與沖水呢?

不要用太熱的水洗頭。避免很用力的用指甲抓頭皮。
就這樣子。
洗頭時掉的頭髮其實是休止期的頭髮，遲早會脫落掉。

[alexhuang1961]

究竟要如何洗頭與沖水呢?

不要用太熱的水洗頭。避免很用力的用指甲抓頭皮。
就這樣子。
洗頭時掉的頭髮其實是休止期的頭髮，遲早會脫落掉。

謝謝!

洗髮精每次洗髮是要用2次嗎?

先洗一次沖乾淨再洗一次.

真的是如此嗎?

[台北客]

很油的就洗兩次
沒什麼髒污的
洗一次即可

[sakura]

受教了, 謝謝! (跪拜禮new)

另有一個問題一直很好奇,
坊間美容書很多說洗頭完毛鱗片張開,
所以要用潤髮乳讓它合起來,
聽起來好像很有道理,
不知道前輩的建議是??

[兩津堪吉]

受教了, 謝謝! (跪拜禮new)

另有一個問題一直很好奇,
坊間美容書很多說洗頭完毛鱗片張開,
所以要用潤髮乳讓它合起來,
聽起來好像很有道理,
不知道前輩的建議是??

其實應該是所有的shampoo都是洗及潤的成份的組合，否則就如您所說，只用洗的成份洗完毛鱗片張開很亂，一定要有一些潤的成份。不同的配方，兩者的比例會不同。潤髮乳則比洗的潤澤成分多。