請問有人做過膝蓋關節鏡軟骨修平穿洞再生術嗎?

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各位好,
我34歲, 雙腳膝蓋軟骨已逐漸消失, 做過物理復健、吃保健食品保養、並長期每週1-2次的游泳.
目前狀況雖造成到日常生活的不便,但爬山等劇列運動已無法進行

最近正在評估進行膝蓋關節鏡軟骨修平穿洞再生術.
想問問是否有人進行過?
術後的生活是否有改善?
進行此項手術有沒有什麼要注意的?...

是否能請大家分享

先感謝各位的回答